노르에피네프린 썸네일형 리스트형 노르에피네프린과 집중력, 생산성을 끌어올리는 과학적 방법 집중력은 마음의 근육이다. 사람은 집중하는 습관을 들임으로써 마음의 근육인 집중력을 발달시킬 수 있다_ 대니얼 골드먼 혹시 이런 경험 있으신가요? 마감 시간은 다가오는데 책상 위에서 스마트폰만 만지작거리고 있는 자신을 발견하는 순간, 혹은 회의 중에 갑자기 딴생각에 홀딱 빠져드는 순간 말이죠. 왜 우리는 가장 집중해야 하는 순간에 집중하지 못하고, 딴생각에 빠져버리곤 하는 것일까요? 오늘은 뇌과학적 관점에서 이 문제에 대한 해결방법을 찾아보려고 합니다. 특히 우리 뇌 속의 특별한 물질, 바로 '노르에피네프린'이라는 신경전달 물질이 우리의 집중력과 생산성에 영향을 미치는지 알아보겠습니다. 노르에피네프린을 잘 활용하면 효과적으로 생산성과 일의 능률을 높일 수 있으니 주목해 주세요! 노르에피네프린: 집중력의 .. 더보기 이전 1 다음
